Za każdym razem, gdy ćwiczysz, koncentruj się na poprawnym wykonaniu ruchu. W przeciwnym razie możesz utracić wszystkie kluczowe korzyści.
– Joseph Pilates
LEKCJE
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–20:00. Zajęcia indywidualne/duo wymagają wcześniejszej rezerwacji i są zależne od dostępności godzin. Skontaktuj się z nami, aby umówić swój trening: +48 784 680 908
lekcje GRUPOWE
Klasyczny trening na sprzętach (reformer/wieża/krzesło/spine corrector) lub/i na macie. Ćwiczymy w kameralnych grupach z podziałem na poziomy zaawansowania. Uczestniczenie w różnych rodzajach zajęć pozwoli Ci zrozumieć pilatesowy system, a spotkanie z klasycznymi sprężynami – odkryje przed Tobą korzyści tej wspaniałej gimnastyki.
Aktualny grafik znajduje się na app.fitssey.com/SofaPilates gdzie w prosty i szybki sposób kupisz karnet i zarezerwujesz swoje ulubione zajęcia.
lekcje DUO
Trening w duecie o podobnym stopniu zaawansowania to doskonałe rozwiązanie jeżeli chcesz aby był dopasowany do Ciebie ale zarazem lubisz towarzystwo.
Lekcje INDYWIDUALNE
Trening indywidualny to rozwiązanie idealnie dopasowane do Ciebie – uwzględniające Twoje potrzeby, cele, czas, a także aktualne możliwości fizyczne i kondycyjne. Dzięki temu podejściu możesz w pełni skupić się na osiąganiu swoich założeń, mając pewność, że każdy aspekt treningu został precyzyjnie dostosowany do Twoich wymagań.
Formularz kontaktowy
Porozmawiajmy: masz pytania zanim zaczniesz? Bądź z nami w kontakcie!