Treningi Pilates z Martą – to miała być dla mnie przygoda na chwilę, kilka miesięcy treningów wykupionych w celu poprawy stanu pleców po przebytej kontuzji. Zostałam do dzisiaj, a Pilates stał się ważnym i integralnym elementem mojego życia. Treningi z Martą nie tylko pozwoliły mi wzmocnić plecy i wrócić do pełnej sprawności, ale też sprawiły i dalej sprawiają, że całe ciało jest mocne, zdrowe, lepiej funkcjonuje w dzisiejszym zabieganym świecie. Marta dba o detale w każdym ćwiczeniu, motywuje, sprawia, że niemożliwe staje się możliwe. Ma niesamowitą intuicję i zawsze wie co, w danym dniu będzie dla Ciebie najlepsze. Tak układa treningi, aby po każdym czuć się świetnie, a ja jestem zmotywowana do dalszej pracy. Różnorodność urządzeń i ćwiczeń sprawiają, że treningi zawsze są ciekawe, a czas szybko mija. Co ważne, dzięki Pilatesowi ciało zapamiętuje dobre nawyki i postawy, które zostają z nami na dłużej, nie tylko przez godzinę po zajęciach. Do zobaczenia na treningu. Ja polecam gorąco!

Do Sofy przychodzę przygotowywać się na lekką starość. Teraz już świadomie. Wcześniej po prostu chciałam być sprawna. Zaczynałam ćwiczyć pilates na macie. Obawiałam się sprzętów, które Marta tak chętnie sprowadzała do swojego studia. Teraz je doceniam. Wdzięczna jestem za troskę moich nauczycielek, gdy mówię, że coś strzyka. Tak prowadzą zajęcia, żeby przestało. Domagam się dożywotniego karnetu!!! I szczerze taki polecam.

Na zajęcia do Marty trafiłam po wymagającym leczeniu onkologicznym i kilku operacjach. Praca nad sprawnością to było jedno wyzwanie. Drugie, większe, to było pogodzenie się z „nowym” ciałem – przecież zawsze o nie dbałam, jak mogło mnie tak zdradzić i zachorować? W czasie cotygodniowych ćwiczeń budowałam bezpiecznie wyczucie na co mogę sobie pozwolić, przesuwałam granice, próbowałam nowego, nabierałam pewności, co do swoich możliwości. Ćwiczenia dały mi nową siłę fizyczną i psychiczną. Dziękuję!

Czegóż to w Sofie nie zaznaję? Mistrzowskiego wycisku, co nie bierze jeńców, gdy tkwię w słodkiej iluzji, jak to hipermocarna jestem (vide: mata z Martą; efekt: szklanka soku z tego, co we mnie najlepsze). Łaski otwarcia, gdy Trzecie Oko Pilatesu dostrzega, że mój dzień był do bani, klatka zamknięta na trzy spusty, a i psyche kuleje nieco (vide: aparaty z Agnieszką, efekt: rozpostarte skrzydła, znów gotowe do lotu pod niebiosa). Mądrości, gdy dzięki jednej wskazówce odkrywam ten magiczny zawias w ciele, co wrota do kolejnego poziomu świadomości uchyla (vide: reformer z Moniką, efekt: WOW!!!). Dopieszczenia, gdy zbroja ciała sztywnieje, a sekwencja taktycznych dotyków właśnie tu dociśnie, akurat tam cofnie, dokładnie tu poluzuje (vide: lekcja z Magdą, efekt: jak po tygodniu w SPA). I wewnętrznego rechotu, gdy dostrzegam, że moje lewo jest inne niż pozostałe na sali 🙂

Sofa to studio wyjątkowe, jedyne takie miejsce na mapie Wrocławia. Trafiłam tu ponad 7 lat temu i ani myślę go zmieniać. Zresztą nie ja jedna, bo większość osób, które w Sofie poznałam, przychodzi na zajęcia od lat, a czy może być lepsza rekomendacja? Studio tworzą wyjątkowe kobiety, dla których pilates jest przede wszystkim pasją i to czuć na każdym kroku. Kameralna atmosfera, którą budują, zawsze pozytywna energia i pełen profesjonalizm (lepszych nauczycielek pilates na pewno nie znajdzie!) sprawiają, że tam po prostu chce się wracać. A sam pilates na sprzęcie - dla mnie to trening lekarstwo 😊 Na problemy z plecami (chodząc regularnie na zajęcia zapomniałam o lekach na ból pleców), ale i psychicznie zmęczenie po pracy, bo tu pracuje nie tylko ciało, ale i odpoczywa głowa! Od kilku miesięcy, poza zajęciami grupowymi, korzystam też z treningów personalnych, a niedawna udało mi się na nie namówić też partnera. Jedyne czego on żałuje to to, że zdecydował się na nie tak późno! Sofę polecam każdemu, kto po prostu chce się poczuć dobrze w swoim ciele