To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy szukają urozmaicenia dla swoich regularnych treningów. Ćwiczenia pilates z krzesłami lub na beczkach (Ladder Barrel) we Wrocławiu znajdziesz właśnie w naszym studio. Przekonaj się, jak dzięki nim cotygodniowe sesje fitness mogą nabrać zupełnie innego charakteru i stać się znacznie ciekawsze.
Nasza oferta zajęć pilates z krzesłami i beczkami
Każdy, kto po raz pierwszy słyszy o tego rodzaju zajęciach, jest nimi przynajmniej zaintrygowany. Pilates na krzesłach – ciekawie brzmi, ale nie jest to trening kojarzony z tańcem na krześle. Tych sprzętów w studio mamy w sumie siedem. Są to:
- wunda chair,
- electric chair,
- baby chair
- oraz 4 modele uniwersalne.
Wszystkie służą przede wszystkim do budowania siły mięśni. Ćwiczenia z pilatesowymi krzesłami do najłatwiejszych nie należą, ponieważ wymagają od nas kontroli i stabilizacji, dlatego poleca się je głównie nieco bardziej zaawansowanym adeptom fitnessu. Ruchomy pedał powoduje wyostrzenie propriocepcji, a siła przymocowanych sprężyn buduje siłę głębokich mięśni. Ćwiczenia tego rodzaju przeznaczone są dla tancerzy i tych, którzy pragną zbudować siłę nóg. Ale odpowiednio dobrane ćwiczenia pilatesu z dostępnym w naszym studio sprzętem rozciągają również mięśnie pleców, wzmacniają mięśnie brzucha i poprawiają naszą równowagę.
Kolejna interesująca propozycja, którą mamy w swojej ofercie we Wrocławiu to treningi pilates na beczkach Ladder Barrel. Wykorzystuje się w nich innowacyjny sprzęt, umożliwiający rozciąganie całego ciała i stopniowe zwiększanie elastyczności kręgosłupa. Zapisz się już dziś i przekonaj się, ile korzyści może przynieść Ci taka sesja.